¿Sabes cómo respirar?

No importa lo que comas, cuanto ejercicio hagas, que delgadx o joven o sabio eres. Nada de esto importa si no respiras adecuadamente.
(Breathe by James Nestor)

Respiramos mal y no lo sabemos… Respira, parece que vives aguantando la respiración. Y así es, porque vivimos enganchados a la mente y bloqueados en la emoción.

Todo pensamiento y emoción está conectado con la respiración. Si aprendo a cambiar el ritmo de mi respiración, puedo soltar ese pensamiento y cambiar esa emoción.

Así que, para ser extraordinario en algo (deporte, profesión…) tendré que aprender a focalizar bien la mente y tener un mundo emocional balanceado y sano. Así la fortaleza interior estará garantizada.
En Just Breathe, la respiración es el hilo conductor para lograrlo.

Gracias @capoeira.360
Todos los vídeos pronto en YouTube de @capoeira.360 y @justbreathebarcelona
Link en la Bio

Porque respirar, ¡inspira!🌀
Aprende a respirar con Just Breathe. 

 

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *