Just Breathe on Radio Star Terrassa

The wholeness that I long for is outside of rational thought, just as it is outside of irrational emotion.

Last Monday in Creating ties. Radio Star Terrassa (100.5F), we share how with a training in your Natural Breathing, you can learn to:

-Relax, relieve stress, anxiety and body tensions.
-Release emotional charges, anguish, saturation, uncertainty.
-Empower yourself, increasing your vitality and creativity.
-Trust and have a greater capacity for enjoyment in life.

🎙You can listen to the program in this Ivoox podcast: https://go.ivoox.com/sq/1071154

It was a pleasure to share and collaborate with all of you 💙

Thanks: @noemibras @ crealazos.radio @javiercasas_ie @marc_tarragona @radiostarterrassa @ ana.martinezg

Because breathing, inspires! 🌀
Learn how to breathe with Just Breathe.

 

 

Respira, y Suelta el Estrés

Ya tenemos la entrevista en el Programa a L’Ofici de Viure. Podéis oírlo en la web de Catalunya Ràdio.

Con Gaspar Hernandez (Periodista, Escritor y Creador de L’Ofici de Viure a TV3 y a Catalunya Rádio) Eva Juan (Psicóloga del Hospital de Sant Pau) y Nani Tovar (Farmacéutica i Creadora del Métode Just Breathe)

Puntos claves de la entrevista:
-Minuto 10.30: La herramienta que siempre está contigo.
-Minuto 16.30: Como la Respiración ayuda en momentos díficiles o muy duros.
-Minuto 19.29: La Respiración como ansiolítico natural.
-Minuto 25.20: La Respiración Natural es la experiencia de vivir en el “Aquí y en el Ahora”
-Minuto 33: ¿Qué es Just Breathe?
-Minuto 39.40: Método sutil y amoroso
-Minuto 46.10: La Felicidad.

¡Espero que os guste!