Respira, Siente y Libérate

VUELVEN NUESTRAS…
Sesiones Grupales de Respiración, PRESENCIALES !!!

CADA MARTES A LAS 19.30H, EN BARCELONA.

 

***Con las medidas de seguridad e higiene adecuadas.
Lo más importante, ventilación cruzada con espacio de 8m cuadrados por persona. Geles higinizantes para antes y después de la práctica.

 

¿Te gustaría sacar el máximo partido de la herramienta que…
Estés donde estés, hagas lo que hagas, siempre está contigo? Tu Respiración.

“Porque nos enganchamos a la mente, respiramos mal”.
“Porque nos enganchamos a las emociones, respiramos mal”.

 

Just Breathe es una invitación para re-conectar con la Respiración Natural en tu vida cotidiana. Porque respirar adecuadamente, fomenta la salud, el bienestar, y además Libera y Empodera.

 

BENEFICIOS:
En esta nueva técnica de Breathwork llevada a la sutileza, trabajamos la respiración para lograr en nuestro día a día:
-Relajarte, aliviar el estrés, ansiedad y las tensiones corporales.
-Liberación de cargas emocionales (y patrones emocionales) angustias, saturación, incertidumbre.
-Empoderamiento, aumento en vitalidad y creatividad.
-Confianza y mayor capacidad de disfrute por la vida.

 

“Con Just Breathe lograrás transmutar los viejos patrones en nuevas oportunidades de crecimiento y realización. Teniendo ya contigo y para siempre, la herramienta de la respiración presente en tu vida”

 

“Descubre el poder de tu Respiración Natural”

 

 

**¿Qué hace única y especial esta actividad?
La respiración, en Just Breathe, conecta y trabaja los 4 pilares del ser humano a la vez (mente, cuerpo, emociones, y energía). Esto crea una sinergia entre ellos, y hace que el proceso de aprendizaje, y de liberación de patrones que nos boicotean sea más efectivo.

La respiración es la base de todo, Yoga, Meditación, Deporte… y de la vida misma!
¿Porque no trabajamos primero sobre ella? y ¿Quién nos enseña a respirar?

 

**¿Qué incluye esta actividad?
-Daremos unas pautas de Just Breathe, la Respiración Natural.
-Seguidamente haremos una sesión completa de respiración, donde sentirás liberación, calma mental y conexión contigo mismo. Todo esto te ayudará a conectar con al confianza interior y por consiguiente a relajar el Cuerpo.
-Acabaremos con algunos ejercicios para tu vida cotidiana.


ROPA cómoda OPCIONAL, sólo nos quitamos los zapatos.

TRAER mascarilla (sólo para las zonas comunes del Centro). El centro dispone y te mostrará, todas las nuevas normas de higiene y distancia, adaptadas a la nueva normativa del Covid.

PLAZAS LIMITADAS a 7 personas. Imprescindible reservar previamente.

IMPARTE: Nani Tovar, Licenciada en Farmacia, Breathing Coach y creadora del Método Just Breathe Barcelona. Con más de 10 años de experiencia en Desarrollo Personal.

RESERVAS Y MÁS INFORMACIÓN contactando por mensaje privado, o en justbreathebarcelona@gmail.com

PRECIO: 15E con opción a Bono Mensual

Respira, Siente y Libérate
29-12-20 19:30 to 20:30