Descubre el Poder de tu Respiración.

¿Te gustaría sacar el máximo partido de la herramienta que…
Estés donde estés, hagas lo que hagas, siempre está contigo? Tu Respiración

 

El ritmo frenético diario al que estamos sometidos, nos genera a todos ciertos niveles de estrés y ansiedad.

La respiración es la base de todo: yoga, mindfulness, meditación, deporte…y de la vida misma!
¿Porque no trabajamos primero sobre ella? Y, ¿quién nos enseña a respirar?

 

Porque nos enganchamos a la mente, respiramos mal.
Porque nos enganchamos a las emociones, respiramos mal.

 

 

¿QUÉ ES JUST BREATHE?
Just Breathe es una nueva técnica de Breathwork, llevada a la sutileza, donde la liberación, la presencia y el empoderamiento, se produce a través de una respiración cuidadora y amorosa, hacia uno mismo.Respira, siente y libera, para vivir conectado contigo mismo, y disfrutar realmente tu vida.

 

BENEFICIOS DE RESPIRAR BIEN:
1-Alivio de Estrés y Ansiedad
2-Calma, paz y claridad mental
3-Liberación de miedos y cargas emocionales
4-Relajación de tensiones corporales
5-Empoderamiento, vitalidad y creatividad
6-Confianza y fortaleza interior
7-Mayor capacidad de Disfrutar la vida.

 

 

¿QUÉ INCLUYE ESTA ACTIVIDAD?
-Tipos de respiraciones según las necesidades, y crear el hábito de ello en tu vida cotidiana.

-Haremos varias dinámicas de respiración donde aprenderemos a controlar mente, emociones, cuerpo y energía a través de la respiración. Logrando relajación, liberación, empoderamiento, vitalidad, creatividad y disfrute por la vida.

-Respiración centrada en el corazón.

-Finalmente ofreceremos ejercicios de respiración para tu vida cotidiana.

 

«Descubre el poder de tu Respiración Natural»

 

 

FACILITADORA: Nani Tovar

 

 

Breathing Coach international. Fundadora del Método Just Breeathe, basado en recuperar la Respiración Natural en tu Vida Cotidiana. Nani está licenciada en Farmacia, con Master en Desarrollo Personal y Liderazgo por la UB, además de ser profesional de Respiración basado en Vivation, Reiki, Tapping…

Con más de 10 años de experiencia en Desarrollo Personal.

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FECHA: 19 de Junio 2021

ROPA cómoda opcional, sólo nos quitamos los zapatos

LUGAR: Centro Nexes. C/Bruc 99 1,1. Barcelona.

HORARIO: 10:00-14:00h  /   10:00-14:00h   16:00-20:00h  /    16:00-20:00h

RESERVA: Para reservar tu plaza, es necesario hacer el pago de la mitad del importe del taller, por transferencia bancaria (no reembolsable). El resto del pago se hace en efectivo el mismo día.

PRECIO Y MÁS INFORMACIÓN: hello@justbreeathe.com

 

«Con Just Breathe lograrás transmutar los viejos patrones en nuevas oportunidades de crecimiento y realización. Teniendo ya contigo y para siempre, la herramienta de la Respiración presente en tu vida»

 

Descubre el Poder de tu Respiración.
19-06-21 10:00 a 20:00