Aprende el Método Just Breeathe

¿Te gustaría sacar el máximo partido de la herramienta que…
Estés donde estés, hagas lo que hagas, siempre está contigo? Tu Respiración

El ritmo frenético diario al que estamos sometidos, nos genera a todos ciertos niveles de estrés y ansiedad.

La respiración es la base de todo: yoga, mindfulness, meditación, deporte…y de la vida misma!
¿Porque no trabajamos primero sobre ella? Y, ¿quién nos enseña a respirar?

Porque nos enganchamos a la mente, respiramos mal.
Porque nos enganchamos a las emociones, respiramos mal.

Tal vez buscas:
-Cómo relajarte y soltar el estrés,
-Aliviar ansiedad, problema de sueño…
-O simplemente tienes afán de Mejora Personal.

Just Breathe es una invitación para re-conectar con la Respiración Natural en tu vida cotidiana. Porque respirar adecuadamente, fomenta la salud, el bienestar, y además Libera y Empodera.

Ofrecemos esta nueva técnica de Breathwork, llevada a la sutileza, donde la liberación, la presencia y el empoderamiento, se produce a través de una respiración cuidadora y amorosa, hacia uno mismo.

En Just Breathe conectamos y trabajamos con los 4 pilares del ser humano a la vez (mente, cuerpo, emociones, y energía). Esto crea una sinergia entre ellos, y hace que el proceso de aprendizaje y de liberación de patrones que nos boicotean sea más efectivo.

BENEFICIOS DE RESPIRAR BIEN:
1-Reducción de Estrés y Ansiedad
2-Calma mental
3-Liberación de cargas emocionales
4-Relajación de tensiones corporales
5-Empoderamiento
6-Aumento de vitalidad
7-Aumento de la Creatividad
8-Mayor capacidad de Disfrutar la vida.

METODOLOGÍA DEL CURSO

Mostraremos el método Just Breathe en 5 Talleres semanales, donde nos focalizaremos en la LIBERACIÓN de los 4 pilares del ser humano (mente, cuerpo, emociones y energía). Despertando a la INTEGRACIÓN de todos ellos.

Esto te permitirá estar presente en tu Respiración en tu vida Cotidiana, es decir, a vivir presente en tu vida.

Beneficios:

1-LIBERACIÓN:
¿Quieres sentirte bien?

Respirando adecuadamente liberaremos los patrones mentales-emocionales, que nos boicotean. Haciendo, a través de la Respiración Natural, un trabajo en Desarrollo Personal.
Además, como la Respiración también es corporal, nos ayudará a aprender a escuchar nuestro cuerpo, para aliviarlo y cuidarlo. Lo que nos llevará a un aumento en Vitalidad.

2-PRESENCIA:
¿Quieres aprender a meditar?

Una vez hayamos liberado todo aquello que nos bloquea, podremos respirar adecuadamente. Conectados ya, con la respiración natural, aprenderemos a meditar en la Vida Cotidiana, por ejemplo, escuchando a las personas.

3-EMPODERAMIENTO:
¿Sabes cuál es tu propósito vital y profesional?

El empoderamiento es el resultado final, de la limpieza de todo aquello que te perturba, que junto con la presencia, te permite llegar a saber lo que quieres, y actuar en consecuencia.

Con este proceso ganarás claridad en tu propósito vital y profesional, y en los siguientes pasos a tomar para conseguirlo.

«Con Just Breathe lograrás transmutar los viejos patrones en nuevas oportunidades de crecimiento y realización. Teniendo ya contigo y para siempre, la herramienta de la respiración presente en tu vida»


LUGAR: Online, en platforma Zoom.

IMPARTE: Nani Tovar, Breathing Coach international. Creadora del Método Just Breathe, basado en recuperar la Respiración Natural en tu Vida Cotidiana. Nani está licenciada en Farmacia, con Master en Desarrollo Personal y Liderazgo por la UB, además de ser profesional de Respiración basado en Vivation, Reiki, Tapping… Con más de 10 años de experiencia en Desarrollo Personal.

PRECIOS y más información en justbreathebarcelona@gmail.com

Incluye: 5 talleres, 1 sesión individual, seguimiento personal, y 4 sesiones grupales. (20h de Curso intensivo)

*CALENDARIO Octubre 2021

-5 Talleres: martes de 19 – 21.30h

5, 12, 19, 26 de Octubre

2 de Noviembre

(importante reservar las 5 fechas)

-4 Sesiones Grupales de 19.30 – 20.45h

miércoles y/o domingos

-Sesión Individual (Fecha a acordar)