Programas & Cursos
Respira lento, profundo, circular, y activa tu sistema nervioso parasimpático.
La respiración es un espejo de nuestro mundo mental y emocional. Si nos enganchamos a esos pensamientos bucle, respiraremos rápido, entrecortado y superficial. Ahí se activa innecesariamente el sistema nervioso simpático, sistema de alerta. Viviremos en el miedo, el estrés y la ansiedad.
Si respiramos lento, circular y profundo (Respiración Natural Consciente), se activa el sistema nervioso parasimpático, el sistema que nos da calma y tranquilidad. Esto nos permitirá observar esos pensamientos, elegir soltarlos y poder liberar todas las emociones que se desencadenan de ellos.
Programa Individual
“Respira y libera tu potencial”
Si buscas un cambio en tu vida, si te sientes bloqueado/a, o tienes afán de mejora personal, siente esto:
¿Hay dificultad en tu respiración? ¿Se entrecorta? La respiración es la voz de tu alma. Escúchala.
- Aprender a vivir presente y en meditación, gestionando la mente, el cuerpo, las emociones y la energía, a cada instante.
- Liberar patrones que nos boicotean específicamente a cada uno (culpa, vergüenza, autoexigencia…) y que no nos permiten respirar bien, ni vivir presentes.
- Despertar la intuición aprendiendo a canalizar las respuestas de tu yo superior, para tener visión y claridad en tu vida.
Con Just Breeathe lograrás transmutar los viejos patrones en nuevas oportunidades de crecimiento y realización. Teniendo ya contigo y para siempre, la herramienta de la respiración presente en tu vida.
Curso "Respira en 5 pasos"
¿Sufres de estrés o ansiedad debido al trabajo?
La Respiración será el hilo conductor para integrar los 5 verbos del bienestar en tu vida. Lograrás vivir en el presente, el único lugar donde está tu poder.
¿Dónde estás? Aquí.
¿Qué hora es? Ahora.
¿Qué eres? Este momento.
Mostraremos el método Just Breeathe en dinámica grupal, durante 10 semanas donde nos focalizaremos en la LIBERACIÓN de los 4 pilares del ser humano (mente, cuerpo, emociones y energía) para alinearnos con nuestro espíritu o esencia.
Despertaremos al autoconocimiento a través de la INTEGRACIÓN de todos ellos.
Incluye: 5 talleres, 1 sesión individual, 4 sesiones grupales.
Curso Online y/o Presencial de 22h, 100% práctico, y con seguimiento personalizado cada semana, por mi misma.
Sesiones grupales Online o presencial
Crea el hábito de vivir en tu respiración, de vivir presente
Esta opción tiene el objetivo de:
Ofrecer un seguimiento, fomentando el crear el hábito de vivir presente en tu respiración natural en la vida cotidiana.
Porque es en el día a día donde podemos realmente accionar y crear la transformación interior que tanto anhelamos. Está dirigido a personas que previamente ya han entrenado su respiración con “Just Breeathe”.
Formación Just Breeathe
¿Quieres formarte como Mentor en Respiración?
Si valoras la sutileza y el cuidado y quieres formar parte del Breathwork de la energía femenina.
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